一碗饭的超连结

「平常我吃饭比较快，今天中午法师要我们每一口咀嚼三十下，我咀嚼一、二十下就想吞下去，因为真的太好吃了！我看到自己的贪念，因为追逐想要的东西，会不断加快自己的速度。」

「吃饭禅的时候，法师引导我们，细细去品味每一口饭菜。我自己本身是吃饭很慢的人，但从来不曾在吃饭的时候、咀嚼的时候，认真去感觉自己吃到了什麽？感觉到什麽？……後来播放《谢饭歌》，我想到我的家族中那些务农的长辈们，我是南部人，每次回家坐高铁，都会经过嘉南平原那一大片美丽的稻田……随着乐音，我的脑中一再浮现出这些画面，心里满溢着感恩，感恩大地，感恩许多人的辛勤，让我们有这麽多食物可以享用，让我得以温饱。」

「我也是南部人，午斋时手捧着钵饭，一边听着《谢饭歌》，然後我哭了出来，哭到一把鼻涕一把眼泪……我也不知道为什麽会这样？记得当时的感受是︰眼前这一碗食物，背後是那麽多人的付出和努力，但自己吃饭常常是十五分钟就稀哩呼噜吃完，我没有想到这些，也没有感恩之心……感受很深。」

「今天的午餐，是我第一次深刻感受到自己吃的这一碗饭，背後有那麽深的意涵，让我感受到自己的身体与这一碗饭菜，以及与整个大地、与世界的连结。平常我也会带着孩子谢天、谢地，但真的常常会忘了停顿下来、爱自己，去感受自己跟天地之间的连结。」

—2024.12.29一日禅 学员分享