让思绪静下来
图：灵鹫山佛教教团 整理编辑：陈尧青
2025/10/21
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去年我参加了乐活二日禅，我觉得禅修满好的，我是想得比较多的人，平常思绪停不下来，禅修的话，有时候思绪可以静下来，於是我就想︰过一段时间都要来禅修。平常生活中也尽量利用一些时间来练习。
这次的断食二日禅，报名之前我很挣扎，因为我没有断食的经验，不知道适不适合自己？……後来还是想︰就尝试看看吧！两天也不过四餐而已。现在我觉得︰还好我有来尝试。
这两天感觉满好的，虽然有一点饥饿感，晚上会有想吃东西的欲望，但总体来说没有我想像的那麽严重。
—2025.07.06断食二日禅 学员育宁分享
能够来当禅修学员是很好的，但如果可能，推荐大家下次来当法工、志工，有更多自由运用的时间，可以在灵性非常好的山上、在大自然的环境里练习禅修，像是清晨可以到多罗观音道场，多罗观音旁边有一块石头，它的斜度刚刚好可以让人盘坐，你可以坐在石头上打坐，还可以看日出；中午以後你可以到开山圣殿前面，那里有两排座椅区，也可以禅坐。
—2025.07.06断食二日禅 学员骐纶分享
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