长空不碍白云飞

今天我的感受很深刻，从一开始法师带我们问「你好吗？」就是一个很棒的破冰。我在我自己的那张纸片上写下︰「谢谢文玲，谢谢你开始善待自己，谢谢你带自己来到这里（哽咽）……」

接下来的铜锣声，我引用一位坐在「摇滚区」同学的形容——非常地奔腾。我感受到地板都在震动，我的整个身体也彷佛被撼动了……身为一个汉文化生活圈的现代女性，身兼非常多个角色，总是感到有一股强大的力量在推逼着自己要不断往前、不断地进步，今天有机会体验单纯地「活在当下」，才感受到自己怎麽有些身不由己？做不了主。

昨晚山上的月光非常皎洁、明亮，时而又有云层飘移，月亮忽隐忽现；我看着月亮，想起一则公案︰长空不碍白云飞。又想起过去禅师说的︰「百花丛中过，片叶不沾身。」对啊，为什麽禅师的境界可以是这样，而我们在生活中的每一个角色、各种各种事情，都是那麽拉扯？

—2025.10.05颂钵静心一日禅 学员文玲分享

宝本法师︰说到要「百花丛中过，片叶不沾身」，我们都觉得好困难，对不对？但其实大家之後有机会，还可以来学进阶的禅修课程。禅修的训练，可以帮助我们很简单地实现「百花丛中过，片叶不沾身」。

透过禅修的训练，我们可能会赫然发现︰「百花丛中过」时，那些沾在身上的花叶其实早就掉落了，其实是你自己把那些花叶不断捡起来（笑）。这需要透过一些练习，让我们能够让花叶自然地掉落，千万不要一再地又把这些东西捡起来、沾染在自己身上。