找回初心，继续向前

去年精进禅之後，我就真的想要把禅修用在生活上，在生活里我就要听，听寂静。可是可能我心太急，去年一整年我都处於不OK的状态下。原本每一年的精进禅闭关，来之前我都会先把身体调好，什麽什麽都准备好，但最近这一年是颓废的一年，我甚至有点忐忑，觉得自己是坏学生。

我们在这里闭关很清净啊，在生活中不可能这样，那麽多事情，到处都是声音，我一定要接受、要应对……所以「听」後来就乱了。我觉得我真的功夫不够，那个「听」，我跑掉了。所以这次来打禅，我非常没有安全感。独参时我跟法师说，过去一年我碰到生活上的某些困难，我有点否定自己，然後又没有好好地把「听」这个法门带到生活里……

禅坐时，我被法师纠正姿势，我吓了一跳︰哎呀！我的颓废已经把我整个气脉都扰乱了。我自己也知道自己是不对劲的。但是後来我对自己说︰不管怎麽样，现在我有这个难得的人身、可以来修行，要好好把握！我的那颗摩尼宝珠，我一定要找到它。

非常感恩师父，原本我以为师父不在山上，没想到他在，我们有被他的眼神关怀到，这也鼓励了我，我不再那麽纠结。後来发现，只要气脉正了，姿势会自动调过来。

七天很快就过了，我们又要回到生活中，还是要继续努力。即使修行满久了，也可能会落入一个弹性疲乏的状态，我想要先找回初心，把最初我想修行的动力找回来，再继续往前走。

就好比星星一时之间脱离了轨道，要怎麽再回到轨道上？我觉得四步骤是我们很好、很安全的一个依靠。

—2026.04.12精进禅廿一•二七解关 学员释慧分享