打禅就像做手术

我是第一次来打三个七（二十一天）。这次我讲了一个妄语，我跟朋友说︰我要尝试二十一天过午不食。结果呢，第二天就饿得在坐禅的时候觉得有人喂我喝汤……那是幻象，但感觉活生生的。晚上拜忏，我头一磕下去，想的是︰最近种芹菜，芹菜叶可以烧烤、洒在稀饭上，不知道多好吃……就这样，前三天我就像是被贪吃鬼的魔杖点住了。

独参时我请教广纯师︰「我看到我的贪欲，该怎麽去因应？」广纯师说︰「过午不食很好，不过你是上山来学方法的，不是来断食的。」这句话让我解套了。当天我就去用晚斋，我很开心地微笑。

我觉得入关好像是进行一场大手术。为什麽我会这样讲？去年我割掉了一个肿瘤。今年是3月29号入关，24号我去看我的追踪检查报告，又长出了一个小小的，0.3。我不害怕，学了佛之後，遇到什麽事情都不会害怕。

2023年我第一次来参加禅七，2024年我就领到一张重大伤病卡，2025年又领到一张。有一个师姐就跟我说︰你有没有发现？你没学佛都没事。问得我都不知道怎麽回答。但现在我慢慢有一种感觉，尤其广纯师给我们上了止观课，我才知道，原来是重罪轻受。我现在还可以坐在禅堂里，真的要好好忏悔、学法。

这一次来打禅，对我来说就像是做一个手术，我自己就是操刀的医生。谁教我操刀？就是师父的四步骤。还有一个教战手册，就是广纯师教授的止观。我每天都在自我反省， 每天都在改过自新。

在觉知出入息方面，到某个程度的时候，会有一个硬的感觉，整个人就硬住了，我才知道自己在身心节奏上还有这些阶段。我期许自己每年都能来打至少一个七。

—2026.04.19精进禅廿一•三七解关 学员玉娟分享