2023/6/14 图:沈仲怡 整理编辑:刘湘吟 4837
这最重要的是训练我们的专注力。因为我们的脑袋是无法停止各种想法,已经变成惯性了,现在为什麽要专注?为什麽老是要做四步骤?为什麽要坐到脚麻、酸痛?
2023/6/2 图:灵鹫山佛教教团 整理编辑:刘湘吟 5195
如果不修行,很可能随时随地都在造身、口、意的业,但自己浑然不觉。今天念诵「忏悔三昧」让我深深感动,真的要好好忏悔,如果不放松、不专注、觉知力不够,确实每天都在造业;
2023/5/31 图:沈仲怡 整理编辑:刘湘吟 6078
我们总是跟着身体的感觉走,哪里不舒服、疼痛我们都非常在乎,非常爱惜这个身体,放不下,这个惯性很难破除,所以我们现在要练,把心的觉知力练起来,要练到心的这个觉知力不会散失、不会掉
2023/4/7 图:沈仲怡 文:邱?溱 学员:沛淇 1368
当我们看似不发一语的坐在一旁,其实正任由思绪百转千折,有时情绪根本像自由落体忽上忽下,完全静不下来,犹如心道法师譬喻「散乱的心像奔腾的野马」一般。
2023/4/6 图:沈仲怡 文:邱?溱 学员:沛淇 1230
「我们总是在一直忙碌,让头脑的声音不停的回荡在行住坐卧之中。」沛淇上座後发现:「只要对方一个眼神,或脑海浮出某个事件,一部(不真实的)预告片马上就出来了,一场悲剧片段就这麽突如其来的,从头演到尾。」
2023/3/28 图:Andy Fu 文:邱?溱 学员:沛淇 1038
我跟自己的心、自己的身体没有拉开距离,「如果这副身体、这个姓名不真正等同於我,那麽日子还会那麽辛苦?那麽痛吗?」这是我在禅观中非常重大的看见。