禅七的「瞰见」
图：Andy Fu 整理编辑：陈尧青
2025/7/4
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今天，七天的解关圆满了，刚刚收拾寮房，我在拆被套、床单、枕套的时候，突然很有感觉︰我们的身体，不就像不断更换的被套、床单和枕套吗？
生命就是这样子，拆来拆去、拆来拆去，换个身体再出来，换来换去而已。而七天前刚上山、入住寮房时，我丝亳没有这样的「瞰见」，想也没想，很快就把被套、床单和枕套套上了。我想，这正是七天禅修所带给我的改变。
刚刚小组分享时，我们那组的学员有人说禅修时都在打瞌睡，有人说晚上睡得不好……我说，其实每个人的状况都不一样，甚至同一个人，不同的时间状况也会不一样。而我呢，只要来灵鹫山，每次都可以睡得像猪一样，真的有点不可思议，因为我是自律神经失调、有睡眠障碍的人，但是上山打禅，不管是大养息还是小养息，只要进了寮房，我倒头就睡，几乎每次都睡到被引磬声叫醒。我想这也许和我把身体和心都放下了、来参加禅七有关。
这七天，我学习到觉知、觉察，每个当下，要清楚知道自己在做什麽。
—2024.12.01中阶禅七解关 学员中桂分享
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