2021年进入尾声，即便新冠肺炎疫情持续发酵，我们仍对2022年的地球，怀抱着希望。

从未想过「正常」是难能可贵的。如常工作、如常外食、如常旅行、如常聚会……，其中身处险峻环境中的人们，就连「如常活着」也彷佛是一种奢侈——无法与家人相会、面临亲友死别、自家餐厅被迫停业、受薪阶级也遭逢失业，全世界不稳定的经济状况依旧，即使如此，火灾、淹水、热浪仍不断袭来——持续面临众多挑战的这一年，全球各地搜寻「How to Heal（如何疗癒）」的次数更胜以往，这正是Google年末回顾短片（Year In Search 2021）的题名，上架短短2周，已经超过1亿浏览次数。

在物质中受苦，渴求疗癒
为何「疗癒」在2021年显得如此重要？外在环境变迁与内在精神层次皆是焦点，从「Google年度搜寻排行榜」的字汇可见一斑：
● 「末日狂滑 (doomscrolling) 」，意指在焦虑不安之际，不断浏览社群网站，认为一定会有坏消息。
● 「火灾与淹水」成为今年七月全球热搜关键字。
● 「如何保持心理健康」的搜寻次数，比以往都还要多。

灾难下必须面临的种种变换，如果我们不愿接受，费尽心思想让自己回到原本的生活轨道，一旦事与愿违，或资源、能力不足以扭转困局，就陷入了无尽的烦恼。然而，生命的无常是必然，「如果不是找到真理的途径，来解决生命的两极化，只会在这世界里面受苦」，心道法师於去年的禅修闭关开示中，指出了航向真理的道途：「从物质世界回到灵性的世界，物质世界就是贪、瞋、痴、慢、疑，各种的斗争、各种的贪着。坐禅的时候，放下每一个念头、每一个执着，享受灵性的空间跟范围。」

回到灵性，唤起纯真本性
即便死亡人数在各国攀升，彷佛将被无止息的痛苦淹没之时，仍有许多人为了让世界更好而上网搜寻，试图付出一己之力：
● 「疫苗施打站志工」在今年高居全球志工机会的热搜冠军。
● 「如何爱地球」的全球搜寻次数，今年创下历史新高，从各大城市到热带岛屿，爱地球的生活习惯蔚为风潮。同时，全球各地「气候变迁的影响」搜寻次数亦远胜以往，「永续发展」的搜寻次数也在本年创下新高。而海地遭遇规模 7.2 的强震及热带风暴葛瑞斯 (Grace) 的侵袭，「如何帮助海地」也成为8月份的全球热搜关键字。
● 「自我肯定」在2021 年的全球搜寻次数远胜以往，开始相信「我是值得的，而且有人爱着我。」

是什麽使人有强大的精神力，在混乱的环境氛围下，仍愿付出一己之力，成为点亮世界的烛光？是什麽隔绝了苦难的干扰，始终能信任自己与他人，走在持修的道路上？「坐禅，就是回到灵性的本体，我们有共同灵性上的本质，叫做爱与慈悲。只要有爱心这个世界是多美好；没有爱心，这个世界是多恶劣。让我们单纯化，找到灵性的本质，回到灵性。」心道法师提醒我们从禅修中找回对世界的爱与关怀，把注意力从恶劣的外境导向内在，并且让本质的爱与慈悲，在每日的禅修中灌溉发芽。

如果还未能稳定的禅修，就从深呼吸开始，从呼吸回到宁静，一次又一次，回到无私无忧的纯真，从宁静中看见自己被什麽染污了？让灵性觉醒，最终看见始终无染的自己。

微小烛火聚集後便能成为火炬。在年末之时，写下你的「灵性觉醒计画」吧！2022年将透过你的改变，让明日的地球，比今日更好！