让心习惯看「没有」

 图:Andy Fu  整理编辑:刘湘吟  2022/5/25     329


打坐,禅修,平安禅,心道法师,四步骤,聆听寂静,不沾锅,GPS

这次闭关,心道师父的开示给予我很深的啓发,那就是︰我们的本来面目一直都清楚、明朗、自然、自在地在我们面前,但我们一直没有发现它,因为这颗有习气的心已经习惯在「有」里面,不习惯在「没有」里面。修习平安禅以及师父的开示,是训练心转迷为悟、导航心回家的GPS;虽然有了GPS,还必须要靠我们自己实修、体验、持续不断地练习,不断做观照,让心习惯看「没有」,观「空、无」,慢慢衔接上回家的路。

一直以来,我对於平安禅第四步骤「聆听寂静」是比较难掌握的,经过这次闭关,我在这部分有许多领会;细心跟随师父的引导、开示,不断在方法上做检查,我体会到︰听寂静,是从「心有所依」在寂静上,再到「心无所依」地听宁静。这时候,感觉心空空的,什麽都没有。可是这种感觉是刹那刹那的,妄念一来就不见了。这还是因为自己专注力持续不足,还需要在四步骤上不断练习、熟悉。

学习平安禅十余年来,我深深体认到它非常适合运用在我们平日忙碌的生活里,不管遇到顺境或逆境,如果心能像不沾锅——不沾着在好、坏的现象上,心不随境转,随遇而安,我相信会拥有一个非常自然、自在的生命。此外,明白了觉性是所有生命的共同体,所有生命都平等地存在於这空性的平台里,大家都是一体的,你中有我、我中有你,不能分割,也无需分别、计较。明白了这一切,慈悲心就会渐渐滋长;当悲心转念时,世界就会和平,地球平安。

——2022精进禅廿一 学员 永香(马来西亚)分享


推荐阅读