不离不弃，再加强马力
图：灵鹫山佛教教团 文：刘湘吟
2022/8/12
1286
历经了七天的禅修闭关，最难的还是回到生活中如何保持修行。
去年参加过自觉21天挑战，跑了3~4轮就开始散漫了。
有几次长达一个月没有禅修，之後要再上座就变得很困难，会很像小孩厌食一样不自觉地抗拒。直到自己被资讯淹没开始痛苦，才醒悟到︰要回到修行的方法上，把自己拔出来。
今年好幸运，在年初参加禅友聚会，进入365天一直禅修的团体。
这段日子我每天都记得要禅修，有时候太忙太累没完成禅修，当下立即忏悔，忏悔自己在忙碌生活中忘记了最重要的事情——修行解脱才是我所要追寻的。要赶快回到法上，才能练习这个解脱的方法。
十分感谢带领这个团队的组长的包容与理解，没有在我因为疲累、进度落後的时候把我踢出团队。在这个群组里，大家彼此互相鼓励往前，的确像是一艘不断向前航行的船。
今年，我希望可以将禅修的时间从二十分钟拉长到四十分钟。要对禅法不离不弃，养成不忘记的好习惯。
——永续自觉营禅友 宜真分享
推荐阅读