这两天大家是不是坐得很辛苦？是不是坐立难安？坐禅，当然不是脚的问题，为了安定心、提高心的稳定度，我们打坐要打好，如果坐不好、动来动去，心就很难稳定，所以要先把脚的问题克服。刚开始学禅的人，先练脚，再来是降伏这个心。

灵性就是生态，生态就是灵性
我们要先清楚自己是谁，才能知道自己是什麽。每一个人的记忆体、DNA，变成我们现在身体的造型、人际关系的状况等；而记忆体和我们的念头有关，每一个念头都是创造我们物质世界的DNA。学禅的目的，就是找到最原始的DNA。

万有——这个世界上所有的一切——最原始的DNA叫做灵性。所有万有、生态都是灵性的，从灵性里面转出不同的DNA，变成这个世界、万有各个不同的造型。这也就是我们讲的「灵性生态」，灵性就是生态，生态就是灵性。

大家来禅修，来找心。心有三种，肉团心、攀缘心、灵觉心。肉团心就是我们心的造型（心脏）； 攀缘心就是念头的附着性，我们的心附着在种种现象上，产生不同的感受、分别，我们的念头是随着这些感觉和分别走，而「我是谁」？你的念头附着什麽，你就是什麽吗？譬如你的念头现在附着在椅子上，椅子是你吗？不是吧！那我是谁呢？学禅，就是找回我们最原始的DNA。

什麽是最原始的？就是开天辟地以前就有的东西，叫做原灵。

什麽都不依附的东西
我们在坐禅的时候，就是要用方法找到原灵，回到原灵，那才是你真正的自己。如果不是这样，你的念头附着在什麽现象上你就是什麽。现在我们念头附着在这个身体上，这个身体是你吗？如果是，身体死了你就没有了吗？不是的。这个原灵是一直存在的，它不会因为身体消失而消失。会消失的是物质，我们这灵灵光光的原灵不是物质，不是肉团心也不是攀缘心，而是灵觉心。

有没有觉察自己的心是灵灵觉觉的？如果没有，就是卡住了。什麽卡住了？观念卡住了，原灵是不会卡住的。

我们的灵性，不是任何东西，它不是物质。如果它是物质，我们就不用修，也不用管，物质的世界就是成住坏空，每一个东西都是成住坏空，我们的心呢，生住异灭，人会生老病死，没有一个是不变动的，所以我们何去何从？我们的心要依附什麽？很多人依附财权名利，以为那个是自己，都在争财权名利，争到最後怎麽样？虽然有一点感觉，好像也是空空的。抓不住，你抓不住，叫做患得患失。

所以我们到底要依附什麽？你的心如果依附在物质上、现象上，那就不是你真正的心。什麽都不依附的东西，就是那个灵灵光光、什麽都不是的灵觉心，才是我们的本来面目。

——2023.02.05 乐活二日禅 心道师父开示