有相的光明，不是觉性的光明
图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟
2023/12/7
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问︰打坐时，我的面前常常是很光亮，当念头起来、我觉知到了、把心拉回来，会感觉面前这片光亮更亮了……是不是觉性就是明亮？
宝本法师︰打坐时感觉面前很光亮，是打坐过程中正常会发生的生理反应，也是一个好现象，但是——有相的光明，不是我们觉性的光明。你觉性的光明不需要是有相的。大家千万不能去抓亮度，不能去抓有相的东西，才更加能够去真正认识我们觉性的光明。
师父教导我们，听寂静要放松、广泛地听，也就是无分别，不管听到什麽都不要去抓取。这会有什麽效果？其实你都听得到，因为那就是清楚。怎麽可能现在环境周遭发生的声音你听不到？那就是石头了。我们的觉性不可能是不知不觉的，所以都听得到，但是不会觉得嘈杂，而是安静的——这就是听没有、听寂静。
—2023.04.02 精进禅廿一 三七解关 答学员提问
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