它都在，不曾移动过
图：沈仲怡 整理编辑：刘湘吟
2023/12/21
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今年是我第三次参加禅廿一闭关。这三年来，对我来说很像是一场从生到死、又从死到生的旅程。
去年我经历了一场开肠破肚的大手术，面对手术後非常疼痛的身体，我想到打坐的道理︰只要稳定内心，就能降低外界对自己的影响。所以手术後第三天我就爬起来打坐、在医院里做功法，安住自己的心。
今年的禅修闭关，原本担心自己会不会撑不下去？上座之後发现，自己还是可以安住的。记得法师曾说过︰练习静坐、觉知，是一个累进的过程，它不会丢失。我亲身体验到这是真的，很开心！
过程中还是会有妄想产生。师父说︰「你们是在坐妄想吗？」当然不是。所以我继续练习不去生起分别的心，这样我所聆听到的声音就不会有吵杂和种种现象。心里安静了，这个世界其实就安静下来了。
虽然身体还是会疼痛，可是是「痛而不痛」的；我还是继续听着， 可是是「听而不听」的；最後我的觉知有出来，也是「觉而不觉」。我期许自己下座之後、在生活当中也是「动而不动」的。只要这一念清净，我就不曾丢失过什麽，因为它都在，不曾移动过。
—2023.04.02 精进禅廿一 三七解关学员分享
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