游戏里的学习

 图:灵鹫山佛教教团  整理编辑:陈尧青  2024/1/29     2085


平安禅,静坐,冥想,传承,禅修,心道法师,超人营,灵性生态,马冈潮间带,荒野保护协会

以13~35岁青少年及青年为对象的「灵鹫超人(禅修)营」(2023/07/07~07/09),三天课程中包含了许多有趣的游戏式内容,让学员们在生动活泼的氛围里学习禅修、感受觉知。在游戏中,学员们有哪些学习和发现?来看看他们的分享︰

「吃到自己亲手做的食物,很感动!」

「在玩捏冰块的游戏时,我觉得握着冷块的手很痛、很不舒服,我在想︰当令我不舒服的情境来临时,要用什麽样的方式去面对它?是继续咬牙坚持,还是换个态度、换个方式去面对?……」

「我最喜欢踩汽球的游戏,很刺激。输赢不重要,重要的是:享受当下。」

「我喜欢海边,平常工作忙碌,没有时间去。这次超人营的马岗潮间带之行,看海、吹海风,看到许多生物,觉得好神奇︰世界这麽大,海中却有那麽多那麽小的生物!好久没有这麽放松了,心里的烦恼似乎也没那麽严重了。」

「我体会到︰每一个『现在』都很重要。」

「没有活在当下,就如同死了。因为未来的变化还没发生,过去的已经过去了。」

「从小就是一个注意力不集中的孩子,我一直不知道如何让自己静下来,也曾尝试过静坐,但总是感到呼吸不顺、身体不舒服。感谢超人营的这三天,我想我找到了方法。」

……

「前方有路,路上有光」——生命的成长,是奇妙、奥妙的历程,是生命最迷人的滋味。

您呢?是否也已经找到了让自己静下来、身心安住的方法?

来禅修吧!


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