我绝对不理你
图：Andy Fu 整理编辑：陈尧青
2025/5/14
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刚开始闭关禅修的时候，我也常常坐得腰酸腿痛受不了，心想︰敲钟的人是不是忘记了？为什麽还没敲放香钟？
大概三、四年前，在一次闭关的行香之後，不知道怎麽搞的，我两只腿痛到不行，隔天早上的第一支香，我心想︰怎麽可以因为腿痛就打退堂鼓呢？我就还是双盘。
结果几分钟之後腿就痛得受不了，我想︰还是把脚放下来吧！可是又不甘心，犹豫着……然後我想起广纯法师曾经讲过一句话︰「痛，就是不理它。」我就决定︰好，你就痛你的，我绝对不理你。我肯定不理你。
我把专注力都放在呼吸上。也不知道过了多久，突然间我发现︰我怎麽没有脚了？但我也不敢多想，怕注意力一回到脚上，又痛死了。赶快又回去观呼吸。後来听到放香声，我才知道︰原来已经坐了一个小时，都不痛耶！
所以我要跟各位分享︰一切唯心造。当你心的专注力大於你身体的疼痛，你就感觉不到身体的痛。
—2025.03.23 精进禅廿一•二七解关 学员春丰分享
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