训练心的力量

大家不要想︰我的业力好重，很难修行，更不要说成佛……没有。只要懂得转换心念的方法，其实只是调整、转化而已。只要转了，就时时刻刻都在正念、正知上，念念在「觉」上。所谓「净念相续」，我们的念头到底是烦恼的？还是正觉的？如果是烦恼的，就是迷，就是跟着三界轮回走；如果你是跟「觉」走，就是解脱、自在。

心是王。我们的心是决定一切、主宰一切的王。心是能够作主的，不要被妄想分别带跑了。经典的学习是很好的，因为经典是佛告诉我们怎麽修行、修行的道路是怎麽样的，它就像地图，让我们认知正确的方向；但只有经典的学习不够，一定还要透过禅修，因为概念只是一个想法，它不能转化你的习气，也不能转换你的心，即使你「知道」，但你做不到，事情来了、情境发生时，你不知道怎麽去面对，因为心没有力量，或是力量不够，无法斩断烦恼。

心要有力量，就要透过禅修。大家想想看，也许你坐在这里只20分钟，但脑子里可能冒出了千百个想法，杂念纷飞，你根本无法控制自己的念头；等我们老了、病了、大限到来时，更是难以控制自己。所以现在还有自主能力时，我们就要赶快学习、修行。人身难得今已得，要好好耕耘正觉、正业，我们才会有正命；要创造好的因果业力，下辈子才能够继续学佛，有望脱离苦海。

现在我们每天就要开始做转换的工作。也许现在每天只能坐20分钟，这20分钟也无法时时保持觉知，有时候会跑掉，没有关系，马上觉察、马上拉回来就好，让「觉」的时间慢慢地拉长。慢慢地，心就会愈来愈有力量，也就是「三昧力」。没有三昧力，心是无法转化的；而锻链三昧力，一定要透过实际的练习、操练，也就是禅修。

—2024.12.29一日禅 广纯法师