找回自己的能量
图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟
2025/12/23
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去年（2024）七月我第一次参加断食禅七，原因是去年四月我突然全身起荨麻疹，从脚底板到小腿、大腿、肚腹……一直到头顶，我整整昏睡了一个月。那时我想︰身体最重要，先不要管工作了，所以我离职了。
後来朋友跟我说灵鹫山有断食禅七，我心想︰一直听说断食可以排毒，对身体很好，我这个荨麻疹也不知道还要吃什麽药、怎麽治，不如就来断食吧！
之前我参加过内观，那七天，打坐、行禅我都很快乐；解关後下山，我的荨麻疹好了很多。
今年初，我的公公在国外突然过世……前半年我都忙於料理公公的後事、照顾家人等等，忙碌了半年，我心想︰该再上灵鹫山，疗养加排毒。所以又报名了今年的断食禅七。
我觉得灵鹫山帮助我很多（哽咽），我决定，以後每当我想要沉淀自己，想让自已静下来、找回自己的能量和力量的时候，我就会回来这里。谢谢！
— 2025.08.01 中阶断食禅七 学员于婷分享
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