一人与万军奋战

解关了，有点不甘愿下山。

这一次自己觉得坐得是满辛苦的，可能就是山下的事情很多；这次差点没办法来打禅七，我心想︰不行，一定要回来禅修。所以还是来了。

我深深感觉到，禅修很重要，即使平常在家里都有坐，但方法上难免会有盲点， 需要法师帮我们提点，给予一些很关键性的纠正。

这七天，可能一直以来太忙了，一开始我真的是完全睡到昏头转向，睡到连自己是谁都不知道；睡饱之後，就是思绪纷至沓来，脑海中浮现很多画面，很多过去的事情都会浮现，没有办法控制，就完全陷在那个漩涡里，就像师父讲的，「一人与万军奋战」；再到後来，终於心慢慢平静下来，渐渐能够清楚觉知……

我觉得所谓的「自己做主」，似乎是一件很遥远的事情，在这个过程中，我们就是慢慢地从 完全没有到 一点一点地累积。我这一次最大的收获，就是最後两天总算大概进入情况了，可以跟着师父的引导如实去做，虽然可能不是全程都很清楚，但至少有一、两支香是清醒的，可以好好地跟着步骤去学、去练习。

这次听师父的开示也有所收获，听着听着好像就懂了，师父说我们的体性是空空的……我觉得师父很厉害，他说轮回只是换个身体，换大换小，但是我们还是清楚明白——我想我知道禅修的目的、目标何在了。我会继续往前进。

—2026.04.05精进禅廿一•一七解关 学员玉婷分享