2025/7/4 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：陈尧青 244
生命就是这样子，拆来拆去、拆来拆去，换个身体再出来，换来换去而已。而七天前刚上山、入住寮房时，我丝亳没有这样的「瞰见」，想也没想，很快就把被套、床单和枕套套上了。
2025/7/3 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟 307
不知道为什麽，之前我上山打禅睡得很好，但这次每天晚上都翻来覆去，到後来不知道怎麽入睡了，又一直做梦……晚上睡不好，白天就头痛。我也用禅的观念去对应头痛︰不管它。我发现真的有用。
2025/7/2 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：陈尧青 64
禅修时我的习惯是观察呼吸。虽然禅修时我们人是静静坐在蒲团上，好像什麽事都没有，其实心里都在起心动念，很多想法在翻滚；我在思考︰念头从哪里来？为什麽会有种种想法？
2025/6/25 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：陈尧青 890
修行是针对自己。只管自己修得好不好。自己的生死自己了，跟别人没关系，所以不必跟别人比。你念经念几部？重点不在你念几部、别人念几部，
2025/6/24 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟 617
我们的六根（眼耳鼻舌身意），就是我们的「知道」。在生活当中，不贪住，对於自己喜欢的、不喜欢的，看得顺眼、看不顺眼的都不贪着。一个东西，你要，还是不要？
2025/6/23 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：陈尧青 654
跟着师父学习禅修已近20年，很感恩师父，如果不是遇到师父，没有机会听到这样的法；如果不是实修成就的老师，是无法如此翔实陈述修行的体证。每每想起师父修行、传法的历程、我都觉得不可思议，
2025/6/20 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：刘湘吟 678
学习禅修以来，我说不上很认真，没有天天打坐，但我会在各种不同的地方、情境下打坐。有一次坐朋友的车，我就在车上打坐，车外是车水马龙，很吵闹；
2025/6/18 上午 12:00:00 图：Andy Fu 整理编辑：陈尧青 740
修行，需要实际地去做、实际地去观照，长长久久、深深远远地一直这样去做。《心经》告诉我们，观自在菩萨，是「行深般若波罗蜜多」，我们只不过是这麽粗浅地做一点点而已，
2025/6/13 上午 12:00:00 图：沈仲怡 整理编辑：刘湘吟 671
在我所有的禅修经历中，这次禅七是我最用心、最认真的一次，因为我感受一切硬体、软体设备与服务都是那麽完美、那麽用心，我作为学员也要用心，
2025/6/12 上午 12:00:00 图：沈仲怡 整理编辑：刘湘吟 725
前一阵子遇到很多事情，自己的心起伏很大、不安定。为了要来参加这次禅七，我刻意加紧练习，有空的时候就打坐，晚上如果睡不着，我也打坐。渐渐地我发现了自己的变化︰