随时随刻的练习「觉」、认识「觉」
图：沈仲怡 文：卢小雅
2019/4/18
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我叫卢小雅，是美国的4年级高中生，18岁，纽约长大，在北京生活过、读过初中，我觉得台湾很亲切，以前来过多次。我很喜欢中国文化，在北京和来自台湾的李曙钧老师学习茶道、插花，这次在台湾还学了两堂香道课。
我最大的感受是，以前我在打坐、插花、泡茶、弹古琴、写书法时，都能静心专注，但是平时就不会想到专注，经过这次禅修，我发现，原来无论吃饭、关门、走路、倒米汤、吃包子、洗衣服等生活上的事都可能做到专注，禅修就是能让自己的心，随时随刻的练习「觉」、认识「觉」。
我很感谢妈妈和张晋阿姨带我来，而且法师们很关心我，给我许多教导，让我脱离纽约紧张的生活节奏，有机会进入全然的安静。在和自己内心世界相处时，似乎感受到那麽一点点的本来面目。
这是第一次来山上学习禅修，渴望未来能再来灵鹫山体验更长久的禅坐，而且我在台湾刚刚学习了香道，到达灵鹫山的那天，第一次演示，就是供养了心道法师，在山上的七天，又常常听到他的开示，他真的是一位伟大的上师。
希望大家都能早日找到自己的本来面目。
2019春安居闭关 美国学员 卢小雅
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