2002年妈妈往生，次年净雅（化名）报名水陆法会，就此与灵鹫山结缘。慢慢接触之後，发现山上有禅修课程，参加过後感觉很契合，於是初阶、进阶禅修……就此展开了「一连串奇幻旅程」。

禅修︰日渐凝聚的稳定力
「心道师父的平安禅法，我觉得第一个特点就是︰学习很有次第性。」步骤清楚、明了，「加上有个别与法师『独参』的时间，每一个人都可以针对自己学习的状况请教法师，有问题或疑点马上就能得到解答或修正，是很好的帮助、指引。」和法师之间亦师亦友亦似亲人的相处关系，也使禅修学习之路更加顺畅而自然。

和许多人一样，刚开始净雅并没有很用功地打坐，「自己在家坐，时间比较不一定。」前几年拜妙心摩尼宝APP问世之赐，在它的陪伴下，每天的禅修愈来愈稳定。

平日工作忙碌、压力大，这几年下来，她明显感受到禅修所带来的改变︰「整个人的稳定度提升了。」这种「稳定」是一种内在的状态，也更加清明、自在。这是一股潜移默化、日渐凝聚的力量，表现在工作中、与人互动上，当同事有一些问题来询问或需要为同事解惑时，能够给予令对方满意的答覆。

「以前我的力量没有这麽强。」净雅说︰「以前的我比较浑沌，每天就是工作、生活；现在也是工作、生活，但心的清明度愈来愈高，在面对事情、与人相处时，更能够跳脱出来，不会陷在泥淖里；以前遇到事情，很容易就会有情绪，『碰』一下子就跑进去那里面……现在出离的速度相对就快速。」

「禅修能够开发、诱导出我们天生本具的能力。虽然我的禅修功夫还不到家，但已经能够感受到这一点。」有一次她与禅友聊到禅修後的改变，两人共同的感受是︰好像没有什麽明显的变化，但回首来时路，生命点点滴滴的成长，在不知不觉中，你发现︰现在的自己和以前的自己是有着好大一段距离的。这「一大段距离」并不是具象的什麽，一样还是每天工作、生活，但内在有很大的不同……「这是如人饮水、冷暖自知。」

扫除不曾见光的心灵隐患
喜欢旅行的她，除了禅修，也不会放过「旅行禅」的机会。她把每年的年假积攒起来，先後参加了印度、缅甸、不丹等朝圣团。几次海外朝圣之旅，看到大自然的鬼斧神工，亲访令人赞叹不已的古蹟圣地，回忆起来，「真的是很感动，又很宁静……」每次都带回满满的能量。

疫情爆发後，出国行程都停了。2022年春，不能出国，她犹豫着要不要把年假用在（精进禅廿一的）禅七上？这是她第一次打禅七，心里有点没把握，想来想去，还是决定︰「不管了，硬着头皮上吧！」把禅七做为送给自己的年度礼物。

「这个决定是对的。」净雅说，之前打过禅二、禅三，法师带领的方式是比较温和、循序渐进的，「到了精进禅，真的是很『硬』。」一坐一小时，而且坐连香……「腰酸背痛，所有状况都出现了。」在努力调整身心的过程中她发现︰其实自己还不算惨，「全身不对劲是大家都差不多，但心里的OS、小世界小剧场，每个人状况不太一样……我还算好的，没那麽多。」她笑说。

她谨记法师说的︰「每一支香，都是重新开始。」不管上一支香坐得怎麽样，每一支香都是一个全新的开始。

这七天里，因为心很静、很透，潜藏在内心的一些东西会现形，包括理智侦测不到、不自觉的一些挂虑不安，这些思虑转化为音声，出现在她耳际，从疑惑到直面，她清楚看到自己内心的状态……「我可能是很会藏东西的人，藏到连我自己都不自觉。」而禅修，就像一盆被搅动的水慢慢平静下来後，水底的污垢就会浮现。

当水底的污垢浮现，当深藏在心中的挂虑浮上台面——这是一种很奇妙的释放，「当我看到、意识到，那件事情就不再是我的负担。因为它已经浮上来了！」如果它一直藏在潜意识里，久而久之可能就会累积成巨大的负能量。「我很高兴藉由禅修看到自己内在一些不可思议、完全不自觉的部分。」其实，也很像是心灵扫除呢！扫除不曾见光的心灵隐患。

当法工，收获远胜於付出
禅修时当学员，「有那麽多志工、法工在服务我们，我们才能够安心地好好用功；别人帮助我们，我们也应该回馈。」简单而又自然的道理，於是净雅有空时也会上山做法工，「当法工的感觉很开心，因为延续一份善的能量。」

刚开始也不太有自信，「觉得法工师兄姐们都做得很好、很庄严，我能做到吗？」慢慢进入之後，她发现是自己想太多了，因为在实际的工作过程中，有机会去修正一些细节，法师的提点，也会帮助自己把状况调整到最好。

除了护关法工，她也担任禅堂对访客大众开放的「九分禅」体验法工。现代人生活普遍忙碌、快速、压力大，「九分禅确实能够在短短的时间里，让大家体验什麽是禅修？」虽然整个过程不到半小时，但山上的环境那麽静谧、优美、广阔，「人一到了这个环境，心就先安定了一半；再加上进入禅堂做九分禅的体验，我相信多多少少会在生命里留下印记，日後或许就会成为他/她禅修、学佛的种子。」

「当法工的感受，和禅修不一样。」法工们彼此相处就像一家人，加上做服务、助人的工作，整天都很快乐；和志同道合的家人一起做有意义的事，「那种喜悦，好像无法用言语直接表达……就是想起来就会会心一笑。」总而言之，「当法工的收获，会远胜於你所付出的。」

净雅的办公室里挂着一幅她自己写的书法挂幅，内容是心道师父的法语︰「无相无住 让心回家 转心转念 地球平安」。美丽的心灵，丰富的生活，喜乐而有意义的人生——这，岂不是最好的生命？