一切都是那麽好
图：灵鹫山佛教教团 整理编辑：陈尧青
2025/11/25
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以前我从来不觉得自己会和禅修有关系，而且我的腿曾经受过伤，盘腿绝对是个大问题，所以一直觉得不可能，但因缘来了，我竟然也来到灵鹫山打禅七。
禅修要收手机、禁语，我觉得都非常好，而且也不强制盘腿，可以挂腿坐，我不像其他同修有那麽多心理负担，从一开始我就愉快地决定要挂腿坐。我挂腿坐了七天，心无罣碍，也没有腿痛腿麻的问题，我觉得真好。
吃饭禅让我学习到很多，原来吃饭也可以提起觉知、练习觉知，我觉得真好；原来行禅、走路也有方法，我觉得好好哦；天气好的时候，有时我们会去森林禅修，哇，太美了；下雨的时候在禅堂里，又是不同的氛围和感受，我觉得都很棒。
还有让我很高兴的一点是︰这七天禅修，我都没有睡着。一切的一切，都让我觉得很愉快、很美好，每一个人都很棒，所以每一次禅坐的时候，我都是带着微笑……这真是没想到！以前我以为禅修是很严肃的事情，但我听到心道师父的开示中说了一句话︰「禅修要开开心心。」所以每一次禅坐时，我都提醒自己要欢喜，事实也证明，禅坐可以是很开心的。
—2025.07.20 初阶禅七 学员分享
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