环岛的首站——禅七
图：灵鹫山佛教教团 整理编辑：刘湘吟
2025/12/3
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我是一个刚失业的老师，目前我正在环岛之旅，这是我的第一站，这七天是很棒的体验，也不用烦恼找工作的事。
我已经是第四次打禅了，这次感触特别深的有几点，一是吃饭禅，正如《谢饭歌》所唱的，所有来到我们眼前的一饭一菜都是不容易的，要多少的因缘和合，它们才能成为滋养我们色身的盘中飱；虽然一切因缘条件终究也会消失，但在当下我深深体悟到︰生活中很多我们以为理所当然的事情，其实一点也不理所当然。
我觉得我的前三次禅关都过得又惨又痛苦，因为我抱有很大的期待，有很多胡思乱想，像是︰「这次闭关完我应该会有很大的改变！也许就要成佛了！」要不然就是︰「解关之後要去买些自己喜欢吃的东西」，或是去哪里游山玩水、吃喝玩乐（众笑）……这次禅七和之前三次的不同是，我比较能安住在那个当下——不管是每一次的行禅，或是坐禅。
坐禅时指导的法师比较温柔，行香的时候就不一样了，监香的法师比较有威严，不怒而威的，比较严肃、严格，这让我感到很热血沸腾（众笑），行香时特别会提起一种精进勇猛的心情。
—2025.07.20 初阶禅七 学员丞均分享
宝本法师︰很好哦，这一次禅七更能够安住於当下，就是进步。也祝福你这次的环岛不但找到自己，之後也顺利找到新工作。
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