2016/9/30 图：灵鹫山佛教教团 文：吕政达 6924
灵鹫山上，心道法师的禅堂开示即开宗明义的告诉我们，要听其自然，放松身心，营机念头的消逝和涌起。所以，哪个念头是正念，哪个却是妄念杂念，当念头一起，想着：「啊，刚才那两三秒我进入了正念。」恐怕，也是杂念吧。
2016/9/26 图：灵鹫山佛教教团 文：吕政达 7426
禅修是我们的基本盘，戒而生定，定生慧。戒就是生活的规律，就是摄心。定能启动宁静的智慧，也就是空性的智慧，定没有做好，空性极难显现相应。慧能够自在的出入，自在生活，自在解脱。
2016/9/23 图：网路 编辑：刘湘吟 14035
「身为一个领导者，禅宗教会我三件事：放弃控制、信任当下、用怜悯过生活。」菲尔并出书分享他如何以禅宗的思考看领导这件事，「最好的方法就是观察。只要观察他们就好，不要试图去控制。」
2016/9/3 图：徐胜雄 文：吕政达 9068
灵鹫山最吸引人的是什麽呢？大多数人说是风景，有人说禅修时的磁场特别强，皈依多年的弟子说，最美的是，说不定会在哪个转角，遇见师父柱杖芒鞋走来，刚去海边摘下一片天空的云朵。
2016/9/1 图：周智芬 编辑：刘湘吟 9716
医师指出，静坐、冥想、腹式呼吸及渐进式肌肉放松等方法，都是纾解紧绷、焦虑状态的好方法。学会静坐、养成打坐的习惯，不必吃药、治疗，就能使我们的「生命之流」更加顺畅无碍。
2016/8/29 图：沈仲怡、周智芬 编辑：刘湘吟 13820
现在的孩子心思灵敏、相当聪明，也很难安静下来，愈来愈多的父母开始关注一件事︰如何让孩子静下来，并能够专注。打坐，可以帮助孩子改善不适当的行为、提高注意力、改善睡眠状况以及提高在学校的表现。