2022/11/29 图:Andy Fu 整理编辑:刘湘吟 1232
也许你就是因为「好像」呼吸中止了,害怕自己万一一息不来怎麽办?所以卡住了。不用怕,就放心安住在「听」寂静,安住在清楚、清晰的状态中,
2022/11/28 图:Andy Fu 整理编辑:刘湘吟 1086
其实每一个人都很容易察觉自己是否生起了不善的念头,是否起了贪念或瞋心……等,大多数人只是放任——放任自己的心随着外境随波逐流。
2022/11/25 图:沈仲怡 整理编辑:刘湘吟 1264
当我们觉察到妄念生起时,就是知道了、然後把念头拉回到方法上就好了。随时随地看到自己的念头跑掉了,随时随地再把它导引回来。我们妄想攀缘的心就像一只不安分的猴子,
2022/11/24 图:Andy Fu 整理编辑:刘湘吟 1444
当我们看到自己的瞋心生起了,在每个当下都有做反省、检讨,学习转念,不断生起善念,慢慢地,瞋心会愈来愈收敛,心也会愈来愈快乐。
2022/11/23 图:沈仲怡 整理编辑:刘湘吟 1043
订定个人日课,这两者的比例并无一定,可依个人意愿或状况分配,譬如早、晚固定打坐,平常生活中走路、等车等零碎的时间就可以持〈大悲咒〉,随时随地都可以持念。也可以订早晚各持21遍、49遍或108遍....
2022/11/22 图:灵鹫山佛教教团 整理编辑:刘湘吟 1086
所谓「中道」,就是时时保持平常心。不管是身处顺境、逆境,心要像天秤一般,不落入两边,没有得失、善恶、好坏,.....